各位新同学，欢迎你来到美丽的暨南园。相信这段时间你已领略了微波荡漾的明湖、郁郁葱葱的校道、旷远宁谧的广场。。。。

目前的你想必正在努力融入这个沉淀着百年历史的校园。你是否知道，新生对大学生活从憧憬到成熟常常会经历一个适应的阶段。我们列举了一下常见的问题和建议，希望对你有所帮助。

Q：怎样才能尽快地适应新的环境呢？

A：面对新的环境，我们不能够逃避，只要学会“接受”。

1、正确认识自己所处的环境。

2、发现新环境的优势

3、充满自信

4、积极行动

Q：经常听到要做好大学生活的规划，那如何进行规划呢？

A：一般大学生活规划的流程是分以下八个步骤进行。 

　　1.产生规划意识。如果你是一个不图进取、安于现状或者是一个没有勇气改变自己的人，那么下面的步骤就无需再看了。 

　　2.进行自我评估。自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及自己今后想从事的职业等等。自我评估可以通过回答以下三个最古老的问题来进行。（1）我是谁？ （2）我从那里来，到那里去？ （3）我要做什么？ 

　　3.确立目标。 

　　4.制定方案。把目标分解成个若干个小目标，一段一段的去实现。成功的人最难能可贵的就是，能够客观地分段实现他们的目标。而不是像我们有些同学，总想一口吞个大烧饼，结果反而被噎着了。 

　　5.执行计划。那就是平时行动的指南。它会帮助你分配和管理你的时间、精力，指导你在什么时间该做什么。同时还会告诉你在哪个阶段你会取得什么样的成功。 

　　6.调整修正。人非圣贤，熟能无过。当然你不是圣贤，所以在上面的步骤中有时候会犯错误。那么这个时候，要能冷静地思考，分析问题到底出在哪个环节，同时要有推翻以前从来的勇气。 

　　7.继续计划。在第六步中，如果不是致命性的错误，只要略做修改。以后，你就要坚定不移地继续你的计划，直到取得成功。 

　　8.收获成功。 

　　进行到这一步的时候，可以真正的恭喜你了：在你的苦心经营和不断努力下，在收获的季节你终于抵达了成功的彼岸。你可以无悔地给你的大学生活交上一份完美的答卷。

Q：进入大学之后，如何处理好与同学的关系呢？

A：1、学会微笑。在校园里，遇上不太熟的，微笑面对，注视对方，点头而过，就已经够了。遇上比较熟的，还可以问候一两句；

2、“不要面子”。这是指当你遭遇我们不会、不懂、不知的事情时，我们要虚心为怀，敢于承认；

3、不带情绪。当我们对某个同学或某件事情、某个要求有不同看法导致心中不快时，要提醒自己，应当在情绪上独立于外界，将外界的影响和干扰降到最低，尽量保持稳定与镇定；

4、勇于说“不”。只要我们不带情绪的说“不”，就是一种理性的决定。最忌讳的是，我们不快乐，同时又遵从他人，带上不开心的情绪去做违心的事；

5、培养敏感力，也培养“钝感力”。适当的敏感能让人及时察觉别人好恶、生活习惯。但我们同样也需要“钝感力”，就是对周遭事情不过于敏感的能力。适当的钝感力可以让我们不容易受伤。

6、理解别人，也被别人理解。不要一味埋怨别人，而尝试在对方的角度上思考，同时也让别人理解自己，如果总将自己想象成受害者，怨怼情绪累积，很容易产生矛盾。

7、减少猜疑，学会沟通。每个人都有独特的个性、生活习惯和思维方式，这些差异难免带来摩擦。许多问题只是大家各自抱着“我认为”的方式在无端猜疑，结果没问题变为有问题，小问题变成大问题。

Q：大学和中学的学习有什么不同呢？

A：1、老师管得少了：大学提倡自主学习，你要逐渐地从“要我学”向“我要学”转变，不能再采用题海战术和死记硬背的方法，建议你生动活泼地学习及勤于思考。

   2、老师讲课快了：大学老师讲课都是介绍思路多，详细讲解少。主要讲授重点、难点内容，授课进度也比较快。新生需要逐渐地从“要我学”向“我要学”转变。

   3、学习内容多了：大学需要学习的课程在40门以上，每一个学期学习的课程都不相同，不仅内容多了，学习任务也远比中学重得多。 

   4、自习时间多了：大学里的自学时间大量增加，学习也有非常好的环境。学校里有藏书丰富的图书馆、设备先进的实验室、丰富多彩的课外科研活动等。新生都需要花一定心思安排自己的空闲时间。 

   5、固定教室没了：大学里班级没有固定的属于自己班级的教室，上课要到不同的教室，上自习也要自己找教室。学会找教室，是你的第一课。

大学学习与中学学习有着较多不同之处，下面是一些小建议：

   1、要熟悉学习环境。搞清楚学校建筑布局，随身携带课程表，以便及时按照上面的授课地点找教室。 

   2、认真学习教学计划指导书。通过教学计划指导书，可以了解到有关本专业公共课程、专业课程、专业基础课、选修课等的设置情况，以及获得学位证书、毕业证书的必要条件。

   3、主动学习。大学学习要养成良好的学习习惯，做到主动预习、认真听课、重视作业、自觉复习，最终达到开阔思路、扩展知识领域的目的。

Q：爱情，在大学里是“选修课”还是“必修课”呢？

    其实，大学里的爱情到底是“选修课”还是“必修课”不是最重要的，顺其自然就好。遇见了属于你的爱情就好好地珍惜，并且付出；没有遇见那也是很快乐的事情，也不必妄自菲薄。有人说：大学里如果没有爱情，将是个不完美的大学生活。这种说法错在其不是在追求爱情，而是在追求一种所谓的大学生活的完美！其实，大学里没有爱情，生活一样充满乐趣。生活少了两个人的天空，却多了很多人的精彩！在大学里，爱情不是人人都会邂逅的，它更像一门选修课，而不是必修课。但爱情又是选修课中的必修课，如果有幸遇到你的爱情，请你以修必修课的心态来面对，无论你已经找到了自己的另一半，还是正在寻找，真心付出吧。

Q：怎么处理负面情绪呢？

A：（1）、体察自己的情绪。

    也就是，提醒自己注意：“我现在的情绪是什么？”例如：当你因为朋友约会迟到而对他冷言冷语，问问自己：“我为什么这么做？我现在有什么感觉？”如果你察觉你已对朋友三番两次的迟到感到生气，你就可以对自己的生气做更好的处理。

    有许多人认为人不应该有负面的情绪，所以不肯承认自己有负面的情绪，要知道，人一定会有情绪的，压抑情绪反而带来更不好的结果，学著体察自己的情绪，是情绪管理的第一步。 

（2）、适当表达自己的情绪。

    再以朋友约会迟到的例子来看，你之所以生气可能是因为他让你担心，在这种情况下，你可以婉转的告诉他：“你过了约定的时间还没到，我好担心你在路上发生意外。”试著把“我好担心”的感觉传达给他，让他了解他的迟到会带给你什么感受。

    什么是不适当的表达呢？例如：你指责他：“每次约会都迟到，你为什么都不考虑我的感觉？”,当你指责对方时，也会引起他负面的情绪，他会变成一只刺猬，忙著防御外来的攻击，没有办法站在你的立场为你著想，他的反应可能是：“路上塞车嘛！有什么办法，你以为我不想准时吗？”如此一来，两人开始吵架，别提什么愉快的约会了。

    如何“适当表达”情绪，是一门艺术，需要用心的体会、揣摩，更重要的是，要确实用在生活中。 

（3）、以合适的方式纾解情绪。

纾解情绪的方法很多，有些人会痛哭一场、有些人找三五好友诉苦一番、另些人会逛街、听音乐、散步或逼自己做别的事情以免老想起不愉快，比较糟糕的方式是喝酒、抽烟、沉迷电脑游戏等。

需要提醒的是，纾解情绪的目的在于给自己一个理清想法的机会，让自己好过一点，也让自己更有能量去面对未来。如果纾解情绪的方式只是暂时逃避痛苦，尔后需承受更多的痛苦，这便不是一个合宜的方式。有了不舒服的感觉，要勇敢的面对，仔细想想，为什么这么难过、生气？我可以怎么做，将来才不会再重蹈覆彻？怎么做可以降低我的不愉快？这么做会不会带来更大的伤害？